仕事をする上で、人間関係やクライアントへの対応、納期前の忙しさなど、メンタルが強くなければ乗り切れないことがたくさんあります。このコラムでは、そんな状況になった時のために身に付けておきたい、メンタルタフネス力（ストレス耐性）アップの秘訣を伝授します。
メンタルタフネス力がつけば怖いものなし。あなたの実力をどんどん発揮できます！

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  まずは「ストレスに強い考え方って何なの？」か理解してみましょう。

  
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  「悪い思考って何なの？」か理解してみましょう。

  
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  「良い思考ってどんな思考？」か理解してみましょう。

  
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  悪い思考から良い思考に変える方法「悪い思考の置換」について考えていきましょう。

  

転職を成功させる秘訣は、まずストレスに強くなること！？まずは今のストレス状態をチェックしてみませんか？

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  ストレスは知らないうちに溜まっていき、その原因は自分では分からないもの。
  あなたが感じるストレスの原因、調べてみませんか？

  

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  仕事がはかどらない、何をしても楽しくない、ごはんが美味しくない、これはすべて心のSOSサイン。自分では元気だと思っていても、意外に疲れているかも！？あなたの心のお疲れ度をチェックしてみましょう。

  

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  メンタルタフネスとは、ストレスへの耐久性のこと。メンタルタフネスが高いと、ちょっとやそっとのストレスを受けても平気。あなたのメンタルタフネスは高い？それとも…。